Plavání kojenců Praha 3 Pražačka

další. Plavání s pomůckou Do hlavní fáze zařazujeme i plavání s pomůckou, neboť jen tak umožníme dítěti samostatný pohyb ve vodě. Pro plavání na bříšku používáme pásek, kroužky, destičku nebo míč, postupně nám pomůcky umožní snižovat úchop. Ročnímu dítěti Pražačka můžeme nabídnout destičku pod hlavu v poloze na zádech. Využití pomůcek kombinujeme s vhodnou motivací, hrou, říkadly a písničkami. plavání kojenců Pražačka Přenesení a předání dítěte nad hladinou První průpravou na skoky je různé nadhazování a přenesení mezi rodiči a instruktorkou širokým úchopem kolem hrudníčku. Přenesení do vody Dítě ze sedu na okraji bazénu přeneseme do vody, po vyslovení signálu můžeme i lehce plavání kojenců Pražačka zanořit. Po nějaké době dítě skáče ze sedu do vody libovolně.Musí mít ale jistotu, že jej rodič bezpečně chytí. Starší děti pak skákají ze stoje po nohou i ze dřepu po hlavě. Učíme je, aby při všech skocích zapřely palce o okraj bazénu. Při této činnosti však musíme dbát opět zvýšené opatrnosti. Raketka Dítě zanoříme po ramínka do vody, opřeme si jej o hrudník zády k sobě a uchopíme nad kotníky, palec dáme na lýtka a prsty na holeň. Lehkým přehoupnutím po hladině pošleme dítě druhé osobě, dítě nevyhazujeme z vody. Raketka je u dětí velmi oblíbená, lze při ni dítě potopit nebo při použití nadlehčovací pomůcky pásku jen poslat k rodiči. Jednotlivé Invalidovna fáze skoku zařazujeme podle věku a zdatnosti dítěte samozřejmě od nejjednoduššího skoku po složitější. Vyplavání V této fázi jsou

prvky nenáročné, relaxační, uvolňovací a vhodně doplněné slovními hříčkami. Na úplný závěr můžeme zařadit Palmovka otužováníČechovská, Mašinka Vozíme děti na velkých deskách, vsedě nebo vleže kolem bazénu a doplníme říkadlem. Pejsek Děti přelézají po stejných deskách a na konci na ně čekají rodiče. Desky se mohou přelézat na břehu směrem do vody nebo přímo ve vodě, což je pro dítě samozřejmě náročnější. Záleží na věku a předchozích dovednostech a zkušenostech dítěte. Pro vyplavání se používají Jarov další hříčky, říkanky a písničky, při kterých si děti odpočinou a uvolní. Jejich výčet není nutný, vždy záleží na výběru

Pražačkou kojenecké plavecké

instruktorky. Otužování V závěru celé lekce otužujeme děti formou hry na zlatou bránu. Instruktorka vytvoří proudem studené vody bránu a plavání pro kojence Pražačce rodiče s dětmi pod ní proplavávají. Na závěr rodiče přiblíží dítě k proudu chladné vody nejprve zádíčka, potom bříško. Ne plavali kojence Pražačky všechny Baby cluby mohou tento způsob otužování využívat. Otužování je proto možné provádět také ve sprše po ukončení lekce a to tak, že dítě na závěr opláchneme o něco chladnější vodou, ne však ledovou, pouze příjemně vlažnou. Význam otužování Podráždění pokožky chladnou vodou Dojde ke zúžení cév, sníží se výdej tepla a tím je organismus nucen zvýšit tepelnou produkci. Následně se zvýší oběh krve a kůže se prokrví. Důležité je, aby nedošlo k podchlazení, proto je doba pobytu ve vodě závislá na teplotě vody a na stáří dítěte. Ovlivnění srdečně cévního systému Pravidelným pohybem na suchu, ale především ve vodě, dochází k zesílení