Plavání kojenců Rehaklub Jami Praha 8 Ďáblice

Rehaklub Jami
Nabízíme plavání rodičů s dětmi, plavání kojenců, výtvarné aktivity, cvičení pro děti a rodinné plavání bez instruktora. Také fyzioterapii, saunu, masáže, pronájem na narozeninové párty nebo školení.

Objekt bezbariérového REHAKLUBU se nachází v dolní části starých Ďáblic. Vstup zdobí velký hroch. V atriu jsou stromy naruby – mají kořeny vzhůru. Interiér i exteriér domu se pyšní zajímavými prvky v kombinaci přírodních materiálů, zejména dřeva a nově vysazených rostlin. Když vejdete dovnitř, přivítají Vás v teráriu živé ještěrky či ryby na zdech.

V přízemí najdete vstupní prostor s recepcí a s možností posezení u drobného občerstvení v kavárně Rehaklubu. Dále je zde dětský koutek s hračkami, přebalovacím pultem a postýlkou, toalety, sprchy + šatny dámské i pánské a rehabilitační bazén. V suterénu je sauna s ochlazovacím bazénkem a v prvním patře sál s multifunkčním využitím převážně ke cvičení.

Kurzy
Bazén slouží k plavání kojenců, batolat i dětí předškolního věku.


Děti jsou rozdělené do skupin podle věku psychomotorických dovedností
plavecké pokročilosti tak, abychom mohli všem nabídnout kurzy podle individuálních potřeb.Pro zařazení nejmenších miminek do 9 měsíců doporučujeme nejprve absolvovat zahajovací kurz. Naučíte se základní techniky úchopů, seznámíte se s organizací lekce, naučíte se pracovat spolu s dětmi ve skupince, děti dostanou možnost zvládnout nové prostředí a sociální kontakty. Tento kurz je nezbytným a důležitým odrazovým můstkem pro kurzy plavání.

Organizace lekce plavání:
Vstup do prostoru šaten je 20 minut před zahájením lekce, po skončení lekce máte opět 20 minut na hygienu a převlečení.

Plavání:
10 minut rozcvička, 5 minut rozplavání, 15-25 minut hlavní fáze a 10 minut volných na samostatné vyplavání.

Cvičení:
Děti do 1,5 roku: 40 minut – 10 minut rozcvičení, 20 minut hlavní fáze, 10 minut relaxace, zklidnění.
Děti od 1,5 roku: 60 minut – 10 minut rozcvičení, 30 minut hlavní fáze, 10 minut intenzivní fáze cvičení, 10 minut relaxace, zklidnění.
Pozorně si řád přečtěte - zaplacením kurzovného s Provozním řádem souhlasíte.

Na plavání:
Platnou plavenku.
Hygienické potřeby: mýdlo šampon, osušku, plavky pro sebe a dítě, župan a další osobní potřeby (např. hřeben).
Fén je k dispozici k zapůjčení na recepci – ZDARMA.

Plavání s kojenci a batolaty
V Rehaklubu nabízíme speciální kurzy plavání pro rodiče s nejmenšími dětmi - kojenci a batolaty od 6 měsíců (po domluvě i mladší) až po děti do cca 3 let. Délka jedné lekce je 40 minut + sauna.

Význam kojeneckého plavání:
plavání kojenců a batolat přináší dětem i rodičům spoustu společných úžasných zážitků
je nabídkou jak smysluplně strávit společný čas
nabízí dítěti mnoho podnětů a tím přispívá jak k fyzickému, tak i psychickému rozvoji dítěte
přispívá k vytvoření společenských návyků
má význam pro otužování dítěte, a to jak fyzické, tak i psychické
je zpestřením denního programu pro rodiče na mateřské dovolené a nabízí kontakt s ostatními rodiči a zároveň odreagování od každodenní rutiny

Zařazení dětí v kurzech plavání pro nejmenší:
děti zařazujeme do skupinek podle věku, resp. podle úrovně psychomotorických dovedností a podle stupně pokročilosti v plaveckých dovednostech.

Výuka plavání od 3 let
Rehaklub pořádá kurzy plavání pro mladší děti od cca 3 do 6 let, tedy jak pro předškoláky, tak pro mladší školní děti.
Organizujeme také skupinové kurzy pro školky a školy.

Děti plavou samostatně pod vedením zkušené instruktorky. Rodič může být podle domluvy lekci přítomen.

Náplň kurzu plavání pro děti
zdokonalování základních plaveckých dovedností dětí
postupná výuka a zdokonalování plaveckých pohybů
postupná výuka plaveckých způsobů
potápění
skoky do vody
orientační dovednosti – kotouly, obraty, skoky
samostatná spolupráce s instruktorkou

Parametry bazénu
V bazénové hale se nachází obdélníkový bazén o rozměrech 4 x 6 metrů a hloubkou 1,3 metru. Voda má teplotu kolem 32 °C .Bazén vyhovuje normám pro kojenecké plavání, voda je čištěna chlorem a UV lampou.Bazén Rehaklubu je vybaven nadstandardním hydromasážním zařízením. Ať již chrlič vodního proudu, vzduchové masážní lůžko, nebo podvodní osvětlení bazénu tvoří celek, který má poskytovat komfort k relaxaci a uvolnění a dotvářet atmosféru místa.

Cvičení
Cvičení s dětmi
Cvičíme v prosvětleném a příjemném sále 10x5m na Praze 8 - Ďáblice
Správným cvičením s děťátkem podporujeme jeho přirozený psychomotorický vývoj, zapojením básniček,
písniček a říkánek přispíváme k rozvoji řeči a vnímání rytmu, společnou prací rodiče s dítětem
prohlubujeme vzájemné vztahy a postupně se také zvyšuje sociální cítění dětí mezi sebou.
9.00-9.40h - nelezoucí miminka od 4 měsíců,
9.50-10.35h. - lezu a začínám chodit do cca 18 měsíců
10.40-11.25h. - chodící děti 1,5-2,5 roku.

cvičení pro děti.

Struktura lekce dětského cvičení:

aktivní a zábavnou formou zařazeny cviky, které podporují psychomotorický rozvoj dítěte
lekce je rozdělena na rozcvičení, hlavní fázi, zaměřenou na rozvoj specifických dovedností, závěrečné vycvičení a relaxaci
vše doprovází písničky, říkanky a pohybové hrátky
v rámci hlavní fáze jsou pro starší děti zařazeny kreativní aktivity – výtvarné a hudební
společná činnost dítěte a rodičů
délka lekce je 30, 45 nebo 90 minut v závislosti na věku a psychomotorických dovednostech dítěte a typu lekce
Cvičení pro děti 1,5-3 roky

Cvičení za doprovodu písniček, básniček, využití velkého množství pomůcek, rozvíjení pohybových schopností a dovedností dětí a vzájemného vztahu s rodičem.

Každé úterý od 2.10.2012 v 10.30h.

Cvičí Leona Trejbalová.

Zumba pro děti 5-9 let

Rozmanité cvičení při hudbě, vycházející ze zumby pro dospělé, zaměřuje se na vnímání hudby a rytmu, zlepšování pohybových schopností a dovedností dětí (koordinace, flexibilita, kondice, aj.)

Každé úterý od 2.10.2012 v 16.30h.

Cvičí Tereza Zenčuchová.

Zumba pro děti
NOVÝ KROUŽEK!!!! ZUMBA FIT DÍVKY (4-8let)
ÚTERÝ 16:30-17:30h

Personál
Mgr.Petra Štefanová
Vystudovala univerzitu J.A. Komenského, obor speciální pedagogika. V roce 2009 prošla kurzem Instruktor plavání kojenců a batolat a od té doby působí jako instruktorka plavání dětí. Dále má kurz ZDRSEM – zdravotník pro zotavovací akce pro mládež a dorost, kurz MAMA – první pomoc dětem a má zkušenosti s vedením příměstského tábora.

Marta Čudová
Specializace na kojenecké, batolecí a plavání předškolních dětí.
Instruktorka plavání
Středoškolské pedagogické vzdělání - dříve pedagožka v mateřské škole.
Dosažená kvalifikace (osvědčení a certifikáty).
Instruktorka na kojenecké, batolecí a plavání předškolních dětí od roku 1993.Zdravotní cvičení PALESTRA.60 h. kurzu Červeného kříže.Masérský kurz- akreditovaný - klasické masáže.Kurz aquaerobiku.15 let praxe s kojeneckým a batolecím plaváním, a také s vedením vodáckého oddílu.

Ing. Martina Šámalová
Specializace na kurzy plavání pro nejmenší děti - kojence, batolata, předškoláky.Instruktorka plavání
dříve závodní plavkyně - reprezentantka ČSSR
Dosažená kvalifikace (osvědčení a certifikáty):
Instruktor plavání a pohybové výchovy kojenců, batolat a dětí předškolního věku. Metodika pohybových her s kojenci a batolaty
První pomoc a záchrana v mělkém bazénu
Metodika plavání pro děti 1 – 6 let
Zdravotník zotavovacích akcí
Rehabilitace a regenerace páteře – SM systém

Věra(Petra) Pitrmanová
Vzdělání:Rehabilitace FTVS
V Německu absolvovala lektorský kurz Škola zad
a z dalších např.:
Bobath koncept
Neurodynamika
Spirální dynamika
Viscerální terapie - mezinárodní platnost
Manuální a reflexní terapie (prof.Lewit)
Léčba idiopatické skoliózy (dle Schrott, dle Brunkow, v kontextu moderní kineziologie)
Posturální korekce, terapie dle L. Mojžíšové, dle Koláře, Feldenkraisova metoda a další
Praxe:
40 let praxe ve fyzioterapii, pracovala na Neurologické klinice VFN Praha
2 roky pracovala v Německu
dosud pracuje na Klinice rehabilitačního lékařství 1. LF UK a VFN Praha. Učila Fyzioterapii na FTVS,II.LF UK a dosud učí na 1.LF UK a na doškolovacích kurzech pro fyzioterapeuty, přednáší na seminářích a konferencích

Mirek Touška
Vzdělání:
Kvalifikace z trenérské školy Petra Stacha, mistra Evropy:
Instruktor fitcenter, trenér kulturistiky, trenér kondičního posilování, rekondiční a sportovní masér
Absolvované semináře z trenérské školy Petra Stacha, mistra Evropy:
Přípravná a objemová fáze před soutěží, jak na obezitu ve fitcentru, využití váhy vlastního těla – Rehabilitační míče, TRX, Flowin, cvičení seniorů, funkční sterilita u žen, cvičení v těhotenství
Praxe:
Trenérská praxe 4 roky
Instruktor a lektor na akci Jak Cvičit Pod-O-Lee 2010, 2011
Závodní silniční cyklistika v amatérské lize 5 let

Další služby
Sauna
Sauna má kapacitu pohodlně pro 6 dospělých osob. Saunová kamna jsou od firmy Salus z Ostravy a materiál včetně prosklených dveří je od finské Harvie. V sauně je speciální světlo s barevným spektrem, které umocňuje relaxační atmosféru sauny.V prostoru sauny je k dispozici samoobslužná lednice s pitím. V rámci programu se zde saunují děti od 6. měsíce věku. Dětské saunování probíhá při teplotě 40 - 60 °C a trvá celkem (s přestávkami) 20 - 30 minut. Děti, které se pravidelně saunují, jsou více otužilé, odolné vůči onemocnění a lépe spí. Provoz sauny je určen nejen pro děti, ale i pro celou rodinu. Samozřejmě i pro dospělé.

Možnosti cvičení a dalších aktivit
Relaxační sál s povzbudivou světle zelenou podlahou o velikosti 10 x 5,5 metru je určen nejen pro různé typy cvičení (zumba, pilates, jóga, bodyball), ale i pro netradiční sporty (líný tenis, floorball, cvrnkání kuliček apod.). V sále je také zrcadlová stěna a stropní reproduktory.

Místním unikátem je dráha, která je schválená pro konání turnajů v kuličkách.

Rehabilitace, fyzioterapie a masáže
V objektu se nachází ordinace, kde si lze objednat masáže (relaxační, rehabilitační či antistresové), fyzioterapii či odborné vyšetření ruky a zápěstí.

Ostatní informace
Uspořádejte v prostorách Rehaklubu soukromou oslavu, drobnou společenskou akci nebo neformální setkání. Využijte pronájmu prostor se zajištěním doprovodných služeb a doplněním aktivitami vodními, sportovními nebo relaxačními.

Pokud chcete udělat pro svoje dítě/děti oslavu, nebo chcete uspořádat rodinnou akci, můžete si propůjčit nejen bazén (maximálně pro 10 osob), ale i sál, kde jde hrát fotbal, líný tenis, floorball, kuličky a jiné hry. V recepci je možnost občerstvení.
Zavolejte, nebo nám napište a domluvíme se.

Pokud chcete pro Vaše zaměstnance, nebo obchodní partnery, uspořádat relaxační/odpočinkovou akci, naše centrum Vám vyjde vstříc. Můžete si jít zaplavat - do bazénu se vejde maximálně 10 osob, poté se trochu vyhřát v sauně, pánové si mohou vzpomenout na dětská léta u cvrnkání kuliček :-), dámy mezitím mohou trochu potrápit tělo a akci můžete ukončit v naší recepci, kde Vám nabídneme občerstvení. V případě zájmu volejte nebo pište.